I slutet på mina yogaklasser eller när jag är klar med min morgonyoga hemma, ägnar jag några ögonblick åt tacksamhet. Jag känner tacksamhet för det jag har i mitt liv, stort som smått. Det kan vara att jag tackar för att jag är frisk, har underbara vänner, att jag har möjlighet att dela med mig av yogan, att lunchen var god, att någon sa ett vänligt ord i hissen, eller vad som helst. Det gör mig ödmjuk inför vad jag har och påminner mig om att inte ta något för givet.
Jag tror det är bra att fokusera på det som är positivt i våra liv och på det vi har, istället för det vi inte har. I förlängningen tror jag det leder till att vi får ett nöjdare och lyckligare liv.
När jag var liten var jag stor ABBA-fan, och Agnetha var min favorit, hon fattade det här med tacksamhet redan 1975. Jag gillar speciellt den här delen:
”Varje dag sker små under
Men så lätt det är att ta dem för givna,
så lätt, att sitta nöjd och bara ta
Tack ska du ha, Herre för allt jag har fått idag
Tack för idag, tack för en underbar vanlig dag”
Kommentera